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Il testosterone è un ormone presente sia negli uomini che nelle donne, anche se in queste ultime viene per lo più convertito in estrogeni (. Per una migliore produzione degli ormoni steroidei, tra cui troviamo il testosterone,. Verdure come spinaci, bietole e cavoli sono ricche di magnesio, un altro minerale che può far aumentare il livello di testosterone nel corpo. Contengono composti che aumentano i livelli di testosterone ed estrogeni. 20 tecniche per aumentare il testosterone naturalmente. Questi consigli riguardano l'alimentazione, l'allenamento e lo stile di vita. Ecco gli alimenti per riaccendere la libido. A, che riduce i livelli di estrogeni, e aumenta quelli di testosterone. Quali sono gli alimenti che ogni uomo sano potrebbe privilegiare nella propria dieta per aumentare i livelli di testosterone in maniera. Se diamo il testosterone ad una mucca questa ottiene caratteri masculini,. 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